Ал сіз өз күйзелісіңізді салып көрдіңіз бе?
Ал Сарыкөл ауданы Комсомол мектебінің 5-сынып оқушылары байқап көрді. Және оны үлкен қызығушылықпен орындады.
«Менің күйзелісім» тақырыбындағы тренингті педагог-психолог А.А. Бауденова өткізіп, балаларға еңсеруге келмейтін ештеңе жоқ екенін ұғындырды. Осы шындықты мектеп жасынан түсіну қаншалықты маңызды екенін сезінесіз бе?
Сабақтың басты ерекшелігі – оқушылар алдымен өз уайымдарын қағаз бетіне түсіріп, кейін суреттері туралы әңгімеледі: не себепті дәл солай салғанын, оның нені білдіретінін, бұл қандай күйзеліс екенін түсіндірді. Ал сыныптастары мәселені қалай жеңуге болатыны жөнінде кеңес берді.
Нәтижесінде барлығы бірге мынадай қорытындыға келді: күйзелісті «бетпе-бет» танысаң – ол қорқынышты емес. Себептері мен көздерін білсең және эмоцияларыңды басқара алсаң, бәрін еңсеруге болады.
Күйзеліс… Ол бүгінде өміріміздің бір фонына айналып кеткендей. Біз оған соншалықты үйреніп кеттік, ішкі шиеленісте қаншалықты жиі өмір сүріп жүргенімізді де байқамаймыз. Үнемі асығыс күй, мазасыздық пен шаршау – қазіргі өмір ырғағының қалыпты көрінісі сияқты.
Кейде ол шынымен көмектеседі – күш жинақтауға, әрекет етуге, шешім қабылдауға итермелейді. Ал мәселе күйзеліс кетпей, ұзаққа созылғанда басталады. Сол кезде ол көмекші емес, үнсіз қиратушыға айналады.
Өзіңізге жиі сұрақ қойыңыз: менімен не болып жатыр? Денеңіз бен психикаңыз жіберіп жатқан белгілерді елемей қалмаңыз. Күйзеліс оны байқамағаннан жоғалып кетпейді…
Оны салып көріңіз, өз күйіңізді түсініңіз, жаныңызда сізге көмектесуге дайын адамдар бар екенін еске алыңыз. Өзіңізге қамқорлық жасау – сән-салтанат емес, талап көп, тыныштық аз бұл әлемдегі қажеттілік