В Каменскуральской школе Мендыкаринского района педагог-психолог провёл тренинг «Ком мыслей» для учащихся 5–6 классов.
Это занятие было направлено на формирование у детей важного навыка – умения осознавать свои мысли и управлять ими, чтобы чувствовать себя увереннее и эмоционально устойчивее.
В подростковом возрасте дети особенно остро реагируют на внутренние переживания: сомнения, страхи, тревоги. Именно поэтому на тренинге большое внимание уделялось пониманию того, как мысли влияют на настроение и поведение.
Ребята учились замечать негативные установки и заменять их более позитивными и поддерживающими, находя внутренние ресурсы для преодоления трудных ситуаций.
Через упражнения, обсуждения и примеры из жизни школьники развивали уверенность в себе, учились справляться с волнением и страхами, а главное – поддерживать себя словами и мыслями.
Такой опыт помогает детям почувствовать, что они способны управлять своим эмоциональным состоянием, а не быть заложниками тревожных мыслей. Думаю, вы понимаете, насколько это важно!