Практическая часть областного проекта
«Летние площадки психологической поддержки 2025»
Направление: на сплочение коллектива
Упражнение «Мост доверия»
Цель: развитие доверия в группе, умение работать в паре, чувствовать поддержку.
Как проводить:
- Дети встают в пары. Один — с закрытыми глазами, другой — ведёт, описывая путь: «сейчас шаг влево, поворот, остановись».
- Затем меняются ролями.
- Вариант сложнее — проходить лабиринт из предметов.
Рефлексия:
– Было ли страшно довериться?
– Легко ли было быть «ведущим»?
Упражнение «Мы — одно целое»
Цель: сплочение через совместное решение задачи.
Инструкция:
– Группу просят за 10 минут построить высокую башню из бумаги, скотча и палочек.
– Главное условие — участвуют все.
– Затем башни представляют, обсуждают, как договаривались.
Навыки:
– Командная работа
– Умение распределять роли
– Активное слушание
Упражнение «Шифровка»
Цель: развивать коллективное мышление, сплочение через игру.
Суть:
– Участникам дают зашифрованное сообщение (например: «Праздник сегодня в 3 часа» — где каждая буква заменена символом).
– Группа должна расшифровать его вместе.
– Вариант — дать подсказки на каждом этапе: например, найти буквы по станциям.
Упражнение «Коллективный портрет»
Цель: создание позитивной атмосферы и командного духа.
Как проводить:
– Группа рисует один портрет, но каждый участник рисует только одну часть (волосы, лицо, одежду, фон и т.д.).
– Затем они обсуждают: как работали вместе, кто подсказывал, кто уступал.
– Можно также сделать «Портрет команды» — с символами, слоганом, общими ценностями.
Упражнение «Паутина доверия»
Цель: осознание взаимосвязей в группе.
Инструкция:
– Ведущий держит клубок ниток, говорит что-то хорошее об одном из участников и бросает ему нитку.
– Тот держит конец, говорит другому — и так далее, пока не получится паутина.
– Затем обсуждение: как каждый влияет на всех, как важно быть внимательным.
Упражнение «Два правда, одно ложь»
Цель: развить навыки общения и умение слушать.
Как проводится:
- Каждый участник по очереди называет три утверждения о себе, два из которых — правда, а одно — ложь.
- Остальные участники должны угадать, что из сказанного — ложь.
Результат: Участники лучше узнают друг друга, учат внимательнее слушать и развивают навыки активного общения.
Упражнение «Слепая эстафета»
Цель: развить доверие и коммуникацию в группе.
Как проводится:
- Один участник с завязанными глазами должен пройти определенное расстояние или выполнить задачу (например, принести мяч), в то время как другие участники направляют его, давая указания.
Результат: Участники учат доверять друг другу, развивают способность давать четкие указания.
Упражнение «Мост из газет»
Цель: развить творческое и критическое мышление, умение работать в команде.
Как проводится:
- Каждая команда получает несколько листов бумаги и скотч. Задача — построить мост, который выдержит вес легкого предмета (например, мяч или пластиковая бутылка).
- Время ограничено, и команды должны работать вместе, чтобы создать устойчивую конструкцию.
Результат: Участники учат работать в условиях ограничений, применяя креативный подход для решения задачи.
«Ролевая игра — Стратегия выживания»
Цель: развить лидерские качества, умение принимать решения в критических ситуациях.
Как проводится:
- Участники получают сценарий (например, они попали на необитаемый остров) и список предметов. Задача группы — выбрать 5 наиболее важных предметов для выживания, аргументируя свой выбор.
- После обсуждения каждый участник выбирает своего лидера, и группа должна прийти к общему решению.
Результат: развиваются навыки принятия решений в группе, лидерства и аргументации.
Упражнение «Говори и рисуй»
Цель: развить умение передавать информацию и понимать друг друга.
Как проводится:
- Один участник описывает картину, которую он видит, не называя конкретных объектов. Другие участники должны по его указаниям нарисовать изображение.
- Важно, чтобы человек, который говорит, делал это четко и понятно, а тот, кто рисует, следил за деталями.
Результат: Участники учат слушать, а также объяснять свои мысли так, чтобы другие могли их понять.
Упражнение «Тихая переписка»
Цель: развить эмпатию и способность воспринимать эмоции других.
Как проводится:
- Участники делятся на пары. Один человек пишет на листе бумаги какое-то свое переживание или эмоцию (например, «я чувствую себя уставшим»), а второй — отвечает без слов, только с помощью рисунков или коротких фраз.
Результат: Участники учат выражать и понимать чувства без вербального общения.
Упражнение «Колесо эмоций»
Цель: развить осознание и понимание своих эмоций.
Как проводится:
- Создайте на листе бумаги круг с различными эмоциями (например, радость, грусть, удивление, злость и т.д.). Участники должны выбрать эмоцию, которую они испытывают в данный момент, и объяснить, почему она появилась.
Результат: Участники учат осознавать свои эмоции, что помогает в дальнейшем лучше регулировать их и взаимодействовать с другими.
Эти упражнения могут быть адаптированы для разных возрастных групп и целей тренинга, создавая веселую, но продуктивную атмосферу на летних площадках.
Упражнение «Колесо лидерства»
Цель: развить лидерские качества и умение работать с командой.
Как проводится:
- Участники становятся в круг. Ведущий задает вопросы, например, «Как бы вы поступили в сложной ситуации?» или «Какие качества вы считаете важными для лидера?». Участники по очереди отвечают, передавая «колесо» (можно использовать мяч или любой предмет).
- После того как круг завершится, участники обсуждают свои ответы и выводы.
Результат: Помогает участникам выявить свои лидерские качества и понять, как они могут развивать их в различных ситуациях.
Упражнение «Секреты лидерства»
Цель: развить умение слушать и передавать информацию.
Как проводится:
- Участники делятся на пары. Один из участников должен быть «лидером», а второй — «слушателем». Лидер рассказывает свой опыт, секреты успеха, стратегии и методы. Слушатель должен записать, что считает важным. Затем они меняются ролями.
- В конце тренинга обсуждается, какие советы были наиболее полезными.
Результат: Участники учат внимательно слушать, понимать и передавать информацию, развивая навыки лидера.
Упражнение «Групповое искусство»
Цель: развить креативность и навыки совместной работы.
Как проводится:
- Участники делятся на команды и получают несколько материалов (например, бумага, маркеры, цветные карандаши). Задача — создать групповое произведение искусства на заданную тему (например, «Будущее» или «Планета Земля»).
- Важно, чтобы все участники были вовлечены в процесс, а результат был коллективным.
Результат: Участники учат работать совместно, обсуждая идеи и вырабатывая общее решение.
Упражнения «Секреты успешного общения»
Цель: Развить навыки общения и понимания эмоций.
Как проводится:
- Участники делятся на пары. Один из участников говорит короткую фразу с определенной эмоцией (например, радость, злость, грусть), а другой должен угадать, какая эмоция выражена.
- После каждого раунда обсуждается, какие слова, интонация и жесты помогли распознать эмоцию.
Результат: Участники учат внимательно воспринимать эмоции других людей и правильно выражать свои.
